#我的減醣日記
分享我的減醣餐 💕
產後是減醣瘦下來的
餐餐吃的很營養，又很飽
還可以瘦喔😁
🔹7分靠飲食，3分靠運動
懷念之前Aaron只有幾個月大時
可以好好的煮飯
趁他睡覺的時候
或是讓他在廚房，坐在搖椅上看著我
邊煮飯邊跟他玩，一餐就是這樣變出來的
那時候Aaron還吃這一套😂
現在晉升為小小惡魔，需要陪伴+隨時注意⚠️
所以現在大部分時間⋯外食是我的好朋友🤣
#或是簡單電鍋或水波爐料理 （不用顧爐火的）
外食也是有很多減醣的選擇☑️
我一開始很認真每天量體重
還紀錄每天吃的東西
現在就是⋯⋯ #佛系減醣 了 😆
IG💜https://www.instagram.com/mirandayang216/
#減醣 #瘦身
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